只能维持一个可以跳动的灵气程度，从而锻炼跳绳者对灵气的控制程度，逐渐提升他们的灵气雄厚度，无限夯实基础。
还有就是这东西抽人非常疼，还巨重无比。
就连叶凡想要征服它都要费一番力气。
更别说这些青训生了，够他们吃一阵苦头了。
汤首双手握住跳绳的两端，竟然一下没拿起来。
这跳绳，最少一百斤……
一百斤的跳绳，它还能称作跳绳吗？
就算栓畜生的铁索也没这么沉吧。
……
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