李远：“其实不管是哪个季节，户外衣服选择的顺序都是一样的，排汗层-保暖层-防风层，都是缺一不可。”
“一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤。而保暖层，一般都是天气冷穿的那些抓绒衣。”
“而所谓的防风层，指的就是冲锋衣或羽绒服了。”
“这三层的合理搭配，可以最大程度的满足户外出行活动。不过几年前新出现一种采用新型棉的夹克。”
“夹克既保暖又防风，倒是也是个不错的选择。”
“不过除了这三层最基本的穿衣原则之外，还是要根据自身的实际情况适时添加衣物的。”
“像是一些长时间的徒步穿越，就要准备好羽绒服。而在穿越行进中因为身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷。”
“这时候的羽绒服就先不要穿，要让身体多余的热量即使排出去，等到途中休息或者是宿营时，就要把羽绒服套上了，这样才能保持体温不被散失。”
“而且不同的年龄也是有应该选择不一样的服装的。”
“像是老年人进行户外运动时，着装一定优先以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，也方便脱下几层衣服调节。”
直播间。
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