“当然不是啊”媛媛肯定答道
“幸好啊…要不然…”
“我们两种都要做的”媛媛打断虚谦接着道，还给了虚谦一个加油的手势
“姊…至於这样逗我玩吗…”虚谦无奈的说
“哈哈，快点开始吧”
预备式
自然站直，全身放松
左脚开步至与肩同宽，稍稍屈膝，双掌抱於腹前好像自己正抱着自己的肚子一般，呼x1自然，口齿轻闭，脸露微笑，心神宁静，意守丹田脐下三寸
双手托天理三焦
两手十指交扣，掌心向上，双手姆指接连，两腿缓缓伸直，双掌从腹前至x前x1气，缓缓向上托起，直至肘关节完全伸直，全身伸直，直至托到不能再高时，便闭气停顿，维持此动作数秒，一共要完成八次，才换至下一个动作
左右开弓似S鵰
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