两圈下来，每一圈都是30s，不多不少，而且脸不红气不喘。
精确的就像是一个没有感情的机器人一样，每一步都像是经过精心的计算，这还是有着重灵锁压制着身体的情况。
李潇放空自我，一切的注意力都集中在对自己的身体控制上。
这些对于他来说只能算是最基本的素质和热身而已。
“对身体的控制是非常重要的，用得好一份力量能发挥出百分之三百的效果。”这是王大锤曾经教给李潇的。
从这句话以后，王大锤就给李潇就多了一项严苛的训练，跑步。
是的，就是跑步，只不过是各个身体部位负重完全不同的跑步，只要超过5cm的误差王大锤会笑吟吟的给李潇加训。
什么时候合格了，那就能去吃饭了。
至于今天的没合格，哦，那就老老实实从早训练到晚只吃一餐吧，然后明天加训百分之二十。
拖王大锤的福，李潇在13岁的第一个月，足足瘦了十几斤。
李潇知道，加训百分之二十，第二后会更难合格，然后后天接着加，那是一个很可怕的量，一天比一天多，绝对受不了的，所以李潇每天都咬牙完成了每天的训练量，跟上了训练的标准。
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