接下来还有透热疗法,这是接触式透热疗法和电疗法相结合的1种形式,将电磁能量转移到生物组织。
透热疗法通过刺激淋巴系统促进微循环的再激活,从而起到有效的引流作用。
此外,透热治疗也可以应用于赛前热身,通过最佳的肌肉氧合作用使运动员表现出最高水平,并将疲劳和肌肉损伤降至最低。
除了这3种最常规的治疗恢复手段外,还有其他不下十几种恢复治疗方法。
据了解,根据不同的运动项目和不同的训练量,有时运动员训练比赛后,接受的恢复治疗时间往往会有78种,耗时1到两个钟头。
有人可能会问,运动员训练后有必要进行如此种类繁多的回复按摩项目么?
运动员不是身体比1般人要强,恢复能力更好么?怎么看他们这个样子反而还不如1个普通人。
动不动就是各种医疗恢复治疗手段。是不是运动多了反而在摧残他们的身体呢?
【作者题外话】:这1章也是回复部分读者疑惑,运动员经常进行高强度训练,其实某程度上说他们的身体还真是很娇贵的。因此,平日里就得像是伺候1台高级跑车那样精心呵护,否则时不时就会出点问题。
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